片思い中に脈なしで辛い時の5つの乗り越え方と恋愛成就へ繋げる方法

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2023.05.01

「辛い片思いだな」と脈なしの恋に悩んでいるのなら、苦しみを乗り越える方法を見つけましょう。
今回は、片思い中に脈なしで辛い時の5つの乗り越え方と恋愛成就へと繋げる方法をご紹介します。

「悩んでいても何も始まりません。あなたが進むべき道を見つけられたのならば、好きな人と共に歩む未来がやってきます。

1. 片思い中に脈なしで辛い時の5つの乗り越え方

脈なしの辛い片思いに悩む女性

片思い中の脈なしは「辛くて苦しい」と悩むものです。「片思いはバカバカしい」「もう疲れた」と感じてしまうことも。

脈なしの恋の乗り越え方を知れば、あなたの心は軽くなり、未来への希望を抱くことができます。好きな人との恋を前向きに捉える、5つの乗り越え方をご紹介します。

1-1. 没頭できるものを見つける

片思い中に脈なしで辛い時の乗り越え方は、没頭できるものを見つけることです。
好きな人がいれば、意中の相手のことだけを考えてしまいます。特になかなか思いが伝わらず、苦しんでいる片思い中は、「彼のことばかり考えている」という人も少なくありません。

脈なし期間を上手く乗り越える為には、まず恋愛から離れてみるべきです。
恋愛に割く時間を減らし没頭するものを見つけると効果的。あなたが心から没頭できるものを見つけてください。

目の前のことに集中できれば、恋愛ばかりを考えることなく片思い中の辛さから開放されます。

1-2. 彼の好みのタイプをリサーチする

彼の好みをリサーチすることです。「好きな人のことは何でも知りたい」と思うもの。
脈なしなのは、「二人の間の共通点がない」という大きな原因があるのです。

話したくてもお互いに共通するものがなければ、沈黙してしまいます。
彼の好みをリサーチすれば、共通の話題を見つけることができます。あなたも調べていくうちに「これなら彼と仲良くなれるかもしれない」と心躍るような感情に出会えるはずです。

辛さも次第に消え、恋する楽しさを思い出せます。
好きな人の好みをリサーチして、二人が楽しめる環境を整えましょう。

1-3. 友人や知人に話を聞いてもらう

脈なしの辛さを吐き出す為に、友人や知人に話しを聞いてもらいましょう。
苦しみを抱いているのならば、言葉にした方がスッキリします。信頼できる人に話を聞いてもらえれば、両想いになる為のヒントをもらえることも。

自分に足りないものを見つけたり、参考になる考え方を知ったりすることで、「よし、頑張ろう」と思えるのです。
また、素敵な導きに出会い、脈なしで辛い片思い期間と上手く付き合うことができます。

話しをすると、周囲の人ともコミュニケーションが取れ、モヤモヤしていた気持ちが和らぐはずです。
それは、言葉を交わすことで、周りの人からの思いやりの気持ちを受け取れるから。

「私は一人じゃない」と思えたり、「苦しい時には頼れる人がいるんだ」と感じたりします。
あなたが彼以外の大切な人の存在に気づき、恋愛を成就させる為のエネルギーとなるはずです。

1-4. 辛い気持ちを紙に書き出す

心の中に抱いている苦しい気持ちを紙に書き出すことです。紙に書くことで、気持ちを整理できます。
悩みを抱いている時は、いくつもの不安な気持ちがコロコロと入れ替わってしまうことも少なくありません。

紙に書いて、一つ一つの気持ちと向き合うことで、苦しみの原因を見つけましょう。
なぜあなたが脈なしだと感じるのか、相手の言動から読み解くことも可能です。

文字にして、その思いを受け入れることで、あなた自身の考えを整理して進めます。
大好きで、諦めたくない気持ちがあるから、深く悩んでしまうのです。悩むことは悪いものではありません。

苦しみを開放すれば、悩みをポジティブに受け止めて、次に起こすべき行動を見つけられます。

1-5. 「悩んでも仕方ない」と割り切る

悩んでも仕方ないと割り切りましょう。
彼の気持ちがあなたに向いていないのならば、今はどうにもならない時期だと言えます。これからどうやって思いを伝えていくか、振り向いてもらえるように努力していくことが大切。

その前段階にいるわけですから、悩んでいても仕方ないことなのです。人の気持ちは移り変わるもの。
ネガティブに考える必要はありません。悩んでいれば、「本当に大丈夫かな？」「嫌われてしまわないかな？」と不安になり、身動きが取れないことも。

悩みを抱えても仕方のないのですから、ポジティブに捉えるべきです。
「ここから頑張ればいい」「あの人との未来は確かに繋がっているはずだ」と考えると、気持ちが楽になります。

2. 片思い中に脈なしを感じるときにやってはいけない行動

窓辺で悩む女性

好きな人が脈なしの場合、やってはいけない行動があります。チェックしましょう。

2-1. 返事がないのにLINEやメールをする

片思い中の脈なしを感じるときにやってはいけない行動は、返事がないのにLINEやメールをするというもの。
相手からの返信を待っているのならば、それ以上触れるべきではありません。
彼が忙しくしているかもしれませんし、あなたへの返事を考えている最中ということもあります。

もし、あなたが何度もLINEやメールをしてしまえば、「しつこいな」「こっちの予定も考えてほしい」と、感じられます。
ネガティブな印象を与えてしまうので、注意するべきです。彼に好きになってもらいたいのですから、相手を思いやる気持ちを示しましょう。
あの人からの返事がないのならば、しばらく様子をみるべきです。

2-2. 無理に会おうとする

脈なしを感じても、好きな気持ちが増して、無理に会おうとするのはNGです。
会いたいと思ってもらえるような行動を取りましょう。あなたからではなく、彼の方から「会いたい」と思ってもらえれば、好意がある証拠です。
脈なしな状態でも、自分からグイグイと接近してしまえば、「ストーカーみたいで怖い」とか「相手のことも考えられない人なんだ」と、思われてしまいます。

無理に会う機会を作ったところで、良い方向には進みません。また、彼の方が、あなたとの距離を取りたいと考えている場合もあります。どちらにしても、好意を寄せている相手から、接触してもらえるようにするべきです。
そうすれば、あなたに好意があると、知ることができます。

2-3. 「最近冷たいね」とかまってアピールをする

「最近冷たいね」とかまってアピールは、行うべきではありません。恋人でもない相手を、かまう必要もないのです。
また、自分のことを「かまって」とアピールしてくるあなたの言動に、「責められている」と感じることも。

何もしていないのに怒られているように錯覚します。あなたがどんなに好きな相手でも、かまって欲しさをアピールするべきではありません。
彼が好意を抱いてくれたら、自然とあなたのことを知りたくなります。

「今は何をしているのかな？」「食事に誘ってみようかな」と思ってくれるのです。今はその時期ではないので、脈なしの彼に対しては、積極的に自分の感情を押し付けるべきではありません。

2-4. 偶然を装って待ち伏せする

脈なしの彼に対して、偶然を装って待ち伏せするのは、ストーカー行為と同等です。
あの人は、あなたに待ち伏せされることで、「怖い」と感じたり、精神的に疲れたりする場合があります。

「また、彼女がいる」とか、「もしかして、待ち伏せされたのかも」と、不安や恐怖感を抱くことも。
彼に会えることで、あなたは満たされるかもしれませんが、相手も同じように考えてくれるとは限りません。

とくに脈なしの状態でストーカーまがいの行為をしてしまえば、相手に拒絶される可能性も高まります。一度拒絶されてしまえば、なかなか元通りになるということは難しいもの。二人の未来を完全に遮断することに成りかねません。

2-5. 彼のプライベートを詮索する

相手のプライベートを詮索すれば、嫌われてしまう可能性があります。
親しくない相手からプライベートについて根掘り葉掘り聞かれるのを好まない人も多いのです。

「これは伝える必要がないよね」とか「関係ないからそっとしておいて」と、ダイレクトに伝えられれば、ショックを受けます。
自然と彼がプライベートについて話してくれるようになる時期を待ちましょう。

仲良くなれば、お互いのプライベートについての話題が増えていきます。
まだ彼の中で、「プライベートもさらけ出せる人」という括りに、あなたは入っていないのです。

焦らずに、徐々に彼との関係を構築していければ、親密になれる時期がやってきます。
何事にも段階を踏むということが重要です。一気に仲良くなろうとしても無理な話ですから、徐々にお互いのことを知っていきましょう。

3. 脈なしすぎる恋…辛い気持ちを整理する方法

辛い気持ちを抱える女性

脈なしの恋で「悲しすぎる」と悩んでいるのなら、辛い気持ちを整理する方法を知ってください。今からでも試せる辛い恋愛との向き合い方をお伝えします。

3-1. 一か八かを狙って彼に告白する

脈なしすぎる恋の辛い気持ちを整理する方法は、一か八かを狙って告白するというものです。
恋は何が起こるか分からないものです。あなたが「脈なしだ」と思っていても、実は彼も好意を抱いてくれている場合があります。

告白してみるまでは、OKかNGなのかは分からないものなのです。
また、OKをもらえた場合には、そこから楽しい人生がスタートできるはずです。告白して振られたとしても、「告白してよかった」「辛い気持ちが吹っ切れた」と思えます。

3-2. 連絡や会うことをやめてみる

彼との恋で辛さを感じているのならば、連絡や会うことをやめてみるというのも一つの方法です。
会えば、必ず好きな人のことを考えてしまいます。脈なしの彼の言動が気になり、悩みを増やすことも少なくありません。

また、連絡を取れば、「返事はまだかな？」と彼からのメッセージを待ちます。
返ってこなければ、さらにショックを受けるのです。
このどちらも一旦やめてみれば、自分の気持ちを整理することが出来ます。

本当に心から惹かれる人であれば、連絡を取らなかったり、会ったりしなくなっても、忘れることはできません。
会わない時間にこれからどのようにして、アプローチをするべきかを考えられるはずです。

3-3. 新しい趣味を見つける

あの人への辛い気持ちを整理したいのならば、新しい趣味を見つけましょう。
新しいことへチャレンジしている時は、心が明るくなります。「次は何をしようかな」「もっとこうすれば上手くいくかもしれない」と、新たな趣味への楽しみを見つけられます。

新しいものへのチャレンジがあなたの心を軽くするのです。
気持ちを整理すると、これからの行動を前向きに捉え、あの人との関係を改善する為のチャンレンジ精神を抱けるはずです。

3-4. スキルアップを目指したり仕事に集中したりする

辛い恋愛で悩んでいるのならば、スキルアップを目指したり仕事に集中したりするべきです。
恋愛と距離を置くことで、頭の中がスッキリとします。のめり込むものを見つけることで、恋以外に没頭できる状況を作りましょう。せっかく没頭できるものを見つけるのならば、自分の為になるものがおすすめです。

スキルアップや仕事は、あなたの評価に直結するもの。実力が評価される時代ですから、今のうちにあなたにメリットのある行動を起こすべきです。

3-5. 出会いを探して行動してみる

脈なしすぎる恋が辛いのならば、新しい出会いを探してみるべきです。新しい出会いがあれば、辛すぎる恋を思い返す時間が減ります。
新たな出会いは、あなたの心をワクワクさせてくれるものです。

異性、同性に限らず、今までに関わりをもったことのないタイプの人と知り合えば、新しいヒラメキに出会えます。
より多くの人と関わりを持つことで、凝り固まっていた考えに、新しい風を取り入れることが可能です。

脈なしで辛い恋だと感じているのであれば、出会いの場をどんどん増やしましょう。

3-6. 暇な時間を作らない

暇な時間を作らないことで、辛すぎる脈なしの恋を整理できます。時間に余裕があれば、色々と考える時間が増えてしまうもの。
好きな人へのアプローチが上手くいっていないことも「何で、ダメなのかな」「彼は私をみてくれない」など、不安に思う気持ちが増していきます。

常に忙しくしていれば、彼のことを考えることもできないので、脈なしの不安感から開放されます。
そして、少し時間を置いて考え直すことができれば、何が不安であったのかを冷静な視点で判断できるのです。

暇な時間を作らない為には、プライベートを充実させたり、やりたいことに集中したりするべき。
今しかできないことへ全力を注ぎましょう。

3-7. 彼より良い男がいることを想像してみる

好きな人へ囚われていることも考えられるので、「彼より良い男がいる」と想像してみましょう。
世界は広く、彼以外にも、多くの異性がいるものです。まだ出会えていないだけで、彼よりも素敵な人は沢山います。

そのことを想像するだけでも、あなたの視野は広がるはずです。
今までは、あの人への気持ちが強すぎたせいで、「絶対に両想いになりたい」「彼以外には考えられない」と感じていただけ。

実は他にも素敵な男性がいることに気づけたのならば、あなたの気持ちが楽になるはずです。
「それでも彼のことが好きだ」と思えれば、本当に心から愛している男性であるという証拠。

あなたは、自分の気持ちに正直になり、これからどう行動していくべきかを考えましょう。正真正銘の強い気持ちがあれば、現状を打破する為の努力ができるはずです。

4. 彼、彼女の脈なしサイン

脈なしサインを感じる女性

脈なしのサインを知ると、今の状態を整理することができます。
好きな人からの脈なしを診断する方法をご紹介しますので参考にしてください。

4-1. ぎこちない雰囲気で会話が続かない

彼、彼女の脈なしのサインは、ぎこちない雰囲気で会話が続かないというものです。
恋愛対象としてみていない相手には、興味が湧きません。その為、会話がなかなか続かず、気まずい雰囲気となる場合も少なくないのです。

あなたが興味があり、好きな人との話題を広げようとしても、相手も同じように思ってもらえなければ意味がありません。
会話の中で「おかしいな」「会話が止まる」ということがあれば、脈なしの証拠です。

脈なしのサインを感じ取ったのならば、どうすれば、相手の好奇心をくすぐれるかを考えましょう。

4-2. LINEは未読、既読スルーや返信が遅れる

あなたのLINEをいつも未読、既読スルーや返信が遅れてくるようなら、脈なしです。
LINEはいつでも手軽に連絡が取れる便利なツール。用事があれば、LINEを使ってやり取りをすることも珍しくありません。

そんなLINEの返信率や速度で相手の好意を見極められます。
もし、あなたへの返事がなく、かなり遅れて返ってくるのなら、「とくに大切な相手ではない」ということが分かります。

大切な人からの連絡ならば、どんなに忙しくても「早く返したい」という気持ちになるものです。
遅れたとしても、その理由を丁寧に説明してもらえます。そこには、相手への気配りであり、「嫌われたくない」という気持ちが隠されているものです。

逆に言えば、返事がないのならば、「配慮が必要のない存在である」という意味があるのです。

4-3. 他の予定を優先される

一緒に出かける約束をしていても、他の予定を優先されるようならば、脈なしです。
好意を抱いている相手との出かける約束は、何よりも優先するべきもの。「どこへ行こうかな？」「どんな話をしようか」と、ワクワクします。

そんな気持ちがあるのに、他の予定を入れ、出かけることをキャンセルするというのは、ありえないものです。
もし、好意を抱いている相手からキャンセルの連絡が入れば、あなたは残念ながら、彼、彼女にとっては、その程度の存在。
「どうしても一緒にいたい」と思える人ではないのです。

4-4. 態度がよそよそしい

あなたに対しての態度がよそよそしいというものがあります。
笑顔やあいさつがなかったり、態度での冷たさを感じたりすれば、好意的に接する相手ではないという証拠です。

好意をもってもらいたい相手ならば、男女関係なく「好印象を持ってほしい」と考えます。
その為、笑顔で挨拶をしたり、相手の話しをしっかりと聞いたりする姿勢が見受けられはずです。

4-5. 他の異性の話をされる

他の異性の話をされるというものがあります。あなたがいるのに、他の方の話をするのであれば、恋愛対象として見られていないことも。
「恋の相談にのってほしい」「夢中になっている人がいる」と、友人や知人の一人として接しているのです。
他の異性の話をされることで、「本当に恋愛対象として見てくれていないんだ」と感じてしまいます。

相手が好意を抱いている人の存在を聞くとショックを受けるものです。

5. 片思い中の脈なしから恋愛成就に繋げる方法

恋愛を楽しむカップル

辛い恋の脈なしに疲れた状況でも、恋愛成就へと繋げる方法があります。脈なしで諦める前に実践してみてください。

5-1. ギャップを見せる

片思い中の脈なしから恋愛成就へと繋げる方法は、ギャップを見せるというもの。
普段と違う一面が垣間見えた時、特別な感情を抱きやすいのです。

ファッションや言葉使いなど、どんなことでもいいので、ギャップを見せるように努力しましょう。
あなたの普段とは違う姿を見てもらえれば、脈なしからの大逆転を狙えます。

「いつもはサバサバしているのに、可愛い部分もあるんだな」「大人っぽい服装にグッときた」など。
とくに相手の好みに合わせたギャップを見せるべきです。

ギャップを感じてもらうことで、今まで意識していなかった存在に対して好意を抱くようになります。
脈なしから始めても、恋心を抱いてもらえたのならば、恋愛成就も夢ではありません。
辛い恋を感じていても、大好きな人と寄り添える未来を歩みましょう。

5-2. あの人の些細な言動を覚えておく

片思い中の脈なしの時は、あの人の些細な言動を覚えておくことです。
自分のことをよく知っている人がいれば、嬉しいもの。あの人の言動を覚えておくことで、自然と会話を繋げることができます。

また、あの人の好みや性格も把握できるはずです。「細かいことが気になる人だ」と感じれば、あなたも相手に合わせ、丁寧さを見せると、二人が近づくきっかけとなります。

好きな人が脈なしでも、これから気持ちを通じ合わせることができれば、あなたの叶えたい未来へと進めます。

5-3. 急に会わない期間を設ける

会わない期間を設けると、脈なしの相手の気になる存在になれます。
普段よく顔を合わせている間柄であれば、急に会えなくなると違和感を抱くものです。

「最近、何かが違う」「いつも通りのはずだけど」と、初めのうちは、違和感に気づきません。
しかし、時間が経つにつれて、会えなくなった異性に対して、「最近あの人に会っていない」「今頃何をしているのかな？」と急に気になりだします。

今までは意識すらしていなかった存在が、実は自分の身近にいて、大切な人であったことに気づくのです。
あの人との距離を急接近させる方法だと言っても過言ではありません。

「押してダメなら引いてみろ」とよく言うものですが、関係に強弱をつけることでお互いに強く惹かれ合う存在になれます。

5-4. 逆に頻繁に会い、単純接触の効果で意識してもらう

単純接触効果を狙って意識してもらう方法があります。
単純接触効果とは、繰り返し接することで、好意や感情が高まるというものです。毎日会って、ひと言あいさつをするだけで単純接触を行えます。

日に日に相手への好感度が上がり、いつのまにか好意を抱いていることも。
単純接触の効果で、気になる存在になれば、脈なしと思われていた関係を改善できます。

動かなければ、何も始まりませんから、積極的な姿勢を示しましょう。
あなたの行動が彼の心を動かして、求めていた間柄へと進めるはずです。

5-5. 彼、彼女のことをたくさん褒める

彼、彼女のことをたくさん褒めると、恋愛成就の可能性が高まります。
褒められて嫌な人はいません。相手を褒めることで、ハッピーな気持ちを抱いてもらえます。

また、褒められた相手に対しては、好意を抱きやすく「いい人だな」と感じるのです。
何度も褒めてもらえれば、その分嬉しさが増します。

ポジティブな印象を抱いているうちに、自分の心の中にある恋愛感情に気がつくのです。
「好きになったかもしれない」「もっと一緒にいたい」という気持ちが強くなれば、その先の関係へと進む為の活力になります。
今の関係だけでは満足できないので、その先を求め、恋愛成就への道が開けるのです。

6. 片思いが辛いことに関するQ＆A

脈なしの片思いが辛くて泣く女性

片思いが辛い時のご質問についてお答えします。

6-1. 彼のことが好き過ぎて辛いです。脈なしかもしれないけど諦めたくありません。どうすればいいですか？

相手の気持ちが見えてこないことで、「辛い」「好きになってもらえない」と考えてしまうものです。
好きすぎて辛い気持ちを「脈なし」のせいにするべきではありません。

脈なしと思っても、諦めきれないほどに好きな相手と出会えたのです。
あの人との共通点を見つけましょう。彼がどんなことが好きなのか、リサーチして、話題に取り入れていけば、楽しみながらコミュニケーションが取れます。

好きな話をとことん聞いてくれるあなたに、彼は好印象を抱いてくれるはずです。

6-2. 緊張して好きな人と上手く話せません。どんな会話をすればいいのか教えてほしいです。

好きな人の前では「失敗したくない」「嫌われたくない」という気持ちが先行します。
その為、考えすぎているうちに、話すタイミングを逃している場合もあるものです。

あの人が好きなことや趣味の話題を出すと、彼の方から話しを広げてくれます。
分からないことを聞くと、更に会話のキャッチボールができるはずです。

一気にたくさん話しをする関係になる必要はありません。徐々に言葉を交わし、信頼できる間柄を目指してください。
信頼できる相手とならば、どんどんコミュニケーションが取れるようになります。
いつしか彼の身近な存在として認められるのです。

6-3. 職場に好きな人がいます。会社以外でも会いたいけど、どうやって誘えばいいのか分かりません。

職場恋愛をする人は多く、「プライベートでも会いたい」と考えるものです。
業務連絡をするだけだった関係なのに、いきなりデートに誘うのは、ハードルが高いもの。

まずは、会社で普段の生活や趣味などについて会話できる関係になりましょう。

休憩時間や就業後などを狙って、彼と些細な会話を続けましょう。
次第に二人の仲が深まれば、「この後、食事に行こうよ」とか「休みの日は何をしているの？」という会話になります。
徐々にお互いのことを知っていくと、会社以外で会う約束をする可能性が高まります。

7. まとめ

森林の中で手を繋ぐ男女

辛い脈なしの片思いに悩んでいても、恋愛成就へと繋げることが可能です。
好きな人との関係を縮めていくと、好意を抱いてもらえる可能性が高まります。

脈なしと感じても、あなたの行動次第で未来は変えられるのです。
「これから、仲良くなりたい」「私のことをもっと知ってほしい」という彼への強い気持ちがあれば、辛い片思いにサヨナラできます。

彼や彼女の本当の気持ちを知りたい方は占い師に相談してみることをおすすめします。

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心のモヤモヤ、不安が解消され、好きな人に対してもっと前向きな気持ちになれますよ。

恋愛、結婚片思い脈なし

この記事を書いたライター

LIVEフォーチュンブログ編集部

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