別れたあとの女の心理を解説！復縁する方法や連絡のタイミングも紹介
2023.11.27
「別れたあとに彼女はどう思っているんだろう…」と気になっている男性も多いのではないでしょうか。
この記事では、「別れたあとの女の心理」を状況別に分けて詳しくご紹介します。この記事を読めば別れた彼女の心境や、復縁のコツを掴むことができますよ。
復縁する方法や別れたあとに連絡を取るタイミングなど、悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。
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目次
1. 別れたあとの女の心理(自分が彼女を振った場合)
今まで同じ時間を過ごしてきた人との別れには痛みが伴うもの。
相手を傷つけてしまったのではないか、彼のショックな顔が頭から離れない、自分は最低の人間だ、などと悩むこともあります。
女性が失恋したときの気持ちを「振った場合」「振られた場合」に分けて解説します。
1-1. 後悔する
自分から振ったものの、もっとほかに方法があったのではないかと後悔します。
自分が原因で破局した場合は、後悔から立ち直れないことも。
一時的な感情の乱れで振ってしまった可能性もあるので、あなたのほうから声をかけてみてもよいでしょう。
1-2. 元彼に興味がない
恋人に騙されたり、浮気が原因だった場合、女性は彼に愛想を尽かしてしまいます。
こういった場合、女性はすぐに気持ちを切り替えて、新しい出会いを探すか、しばらく恋愛はしたくないと考えます。
1-3. 新しい恋人を探す
別れたあと、時間が経って気持ちが一段落すると、次の恋への意欲も湧いてきます。
恋愛体質の人なら、すでに他の男性へのアプローチがスタートしているかも。
女性は辛いときに寄り添ってくれる人に魅力を感じます。
以前から励ましてくれる男性がいたのなら、彼女の心の痛みに寄り添い、そのまま交際に発展するケースもあります。
2.別れたあとの女の心理(自分が彼女に振られた場合)
女性の方が彼に振られた場合、深い悲しみに襲われて、彼との思い出を振り返ったりと、落ち込んでふさぎこんでしまう傾向にあります。
別れを受け入れられず、ちょっとしたことで泣いてしまったり、周りが見えなくなってしまうほど。
女性が振られてしまうとどのような心理になるのかを解説していきます。
2-1. 悲しみに暮れる
彼との日々を思い出したり、自分がもっとこうしていれば…と悲しんだり。
何をしても気持ちが落ち込んで、とにかく辛く、食事も喉を通らないかもしれません。
とくに振られた直後は一日中泣き続け、心身ともに憔悴しきっていることもあります。
2-2. 責任を感じている
自分の行動や発言のせいで彼に嫌われてしまったのではないか、あのときのことを後悔しているなどと、自分を責めていることもあります。
こうなると周りからの慰めにも耳を貸すことはありません。
2-3. 思い出を美化する
過去の思い出は、時間の経過とともに美化されていきます。
辛い思い出も美化されて、彼との日々が懐かしく、もう一度あの頃に戻りたいと思っていることも。
彼は運命の人ではなかったと現実を見つめることができず、現実逃避のような状態になっているかもしれません。
2-4. 新しい恋人の存在が気になる
彼に振られたあとは、新しい恋人の存在が気になるもの。
もしも元彼に新しい恋人の影がないのなら、復縁できるのではと期待をもっているかもしれません。
SNSを覗いてみたり、電話をしようとしたり、共通の知人に聞いてみたりして探りに出る人もいます。
2-5. 新しい恋愛に踏み出す
別れたばかりなら、次の恋愛のことは到底考えられないでしょう。
しかし、時間が経つにつれて元彼への未練もなくなってきます。
この場合、新しい恋愛も前向きに考えるようになっているかもしれません。
3. 失恋した女性心理は別れてからの時期で変化する
女性は男性に比べると失恋の切り替えが早いといわれます。
別れた直後は感情に振り回されて「やり直せる方法もあったのでは」と後悔するものの、やがて気持ちが整理され、状況を客観的に捉えられるようになります。
別れた直後と、別れて数か月以上経過したタイミングでは、女性の心理は大きく変化していることも珍しくありません。
4. 別れた直後の女性心理とは？
理由はどうであれ、破局直後はしばらく落ち込んでしまう女性は多いもの。具体的に、どのような気持ちを抱えているのでしょうか。
ここでは、別れた直後の女性心理について紹介します。
4-1. 元彼に会いたい
一方的に振られてしまったり、納得できずに終わった場合は、気持ちの切り替えができず、未練が残りますよね。
元彼を諦められず、「もう一度会いたい」と思いつめたり、我慢できずに会いに行ってしまう人もいます。
もう会えないかもしれないと思っているからこそ、元彼に執着してしまい、会いたいと強く願ってしまうこともあるでしょう。
4-2. 安心している
彼のギャンブルや浮気癖が原因だったなら、「これでもう悩むこともなくなる」と安心しているかも。
相手に振り回されて精神的に疲れていたという人も少なくありません。
「勇気を出して離れることができた」と今はホッとしていることでしょう。
4-3. 別れてよかったのか悩んでいる
別れたものの、ほかに方法はなかったのか、自分は正しかったのか悩んでいる場合もあります。
「好きだけれど、結婚する相手ではない」「他に好きな人ができた」などで破局を選んだけれど、本当に別れることが自分の幸せに繋がっているのかがわからなくなっていることも。
自分の気持ちが自分でもわからないので、別れてよかったのか悩んでいることもあるでしょう。
4-4. 後悔している
別れたあとに「思い返せば私にも悪いところはあった」と後悔をする人は多いものです。
好きだったからこそ、「自分の発言次第でどうにかなったのでは」「もっとちゃんと愛情を伝えたらよかった」など、二人の思い出を振り返って辛くなっている場合も。
男性側が原因だったとしても、「自分にも原因があったのでは」と後悔している女性もいるでしょう。
4-5. 落ち込む
どのような理由で別れることになっても、相手との楽しかった時間はなかったことにはなりません。
どちらが振ったにせよ、失恋後には誰でも落ち込むものです。
しばらくは心を閉ざして悲しんでいることが多いでしょう。
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5. 別れてから数年が経ったときの女性心理とは
破局後すぐは元彼への未練で悲しんでいても、時間が経つと吹っ切れたり、頭の中が整理されて感情も安定してきます。
ここからは、別れてから数年など、ある程度の時間が経った女性心理について解説します。
5-1. 新しい恋を探す
別れた直後は立ち直れそうにないほど落ち込んでいた女性も、時間の経過とともに踏ん切りがついてくるもの。
必要な別れだったと自分の中で納得ができれば、徐々に元気を取り戻し、新しい恋に対して前向きになってきます。
街コンやマッチングアプリなどを活用して次の相手を探し始めているかもしれません。
別れて一か月ぐらい経てば、意外と立ち直ってきているものです。
5-2. 未練が憎しみに変わっている
今までの思い出を振り返ってみると、「あんなに傷つけられる必要はなかったのでは」と冷静になってくる女性もいます。
友人には止められていたのに、盲目的になっていた自分に気が付いたとき、元彼への未練が憎しみに変わってしまうことも。
5-3. 元彼に興味がなくなっている
切り替えが上手なタイプの女性なら、別れてすぐに新しい相手を見つけて、元彼のことはすっかり過去になっているということもあります。
短期間の交際だったり、相手に対して冷めきった状態で別れたなら、よくある話です。
二人で過ごした時間は新しい彼氏との思い出に塗り替えられて、元彼への興味はなくなっています。
5-4. 元彼の現状が気になる
気持ちの整理がついた女性は、元彼の現状が気になるようになってきます。
未練が残っている場合は「私と別れたことを後悔していたらいいな」と思っていることも。
SNSを見たりして、新しい恋人の匂わせがないか確認してショックを受けているかもしれません。
また、元彼の体調を案じて「元気にしているかな」と単に気にかけているということも考えられます。
5-5. 復縁したいと思っている
別れたのはいいものの、時間が経ってもまだ未練が残っている場合は、復縁を望んでいる可能性が高いです。
結婚を考えていた相手だったり、別れてから相手の大切さに気付いた人ならなおさら復縁への思いは強いでしょう。
恋人期間が幸せだった人ほど、隣にいるのが当たり前の関係に戻りたいと思っていますよ。
6. 元カノが忘れられないときの対処法
ここからは「どうしてもあの頃の思い出を引きずってしまい、元カノが忘れられない…」と悩んでいる人に向けて、3つの対処法をご紹介します。
6-1. 仕事や趣味に集中する
元カノを忘れる一番手っ取り早い方法は、仕事や趣味に没頭することです。
他のことで気を紛らわせることで、元カノを思い出す時間が少しずつ減っていき、やがて完全に吹っ切れるようになります。
男性は女性に比べて失恋を引きずりやすいと言われています。
時間がかかっても構わないので、元カノ以外のことを考える時間を作りましょう。
6-2. 新しい恋を探す
元カノを忘れるための二つ目の方法は、新しい恋人を探すことです。
今あなたが忘れられない思い出は、時間とともに美化された思い出かもしれません。
あなたの運命の相手は、ほかの場所であなたを待っている可能性があります。
失恋したからといって絶望することなく、ぜひ前向きに行動してみてください。
6-3. 一度連絡をとってみる
どうしても元カノが忘れられないなら、一度連絡をとってみるのもアリ。
迷惑がかからない時間帯に「元気？」とLINEをしてみてもいいでしょう。
ただし、男性側の浮気や金銭トラブルなどで別れたのなら話は別です。
元カノの幸せを願って、連絡を控えるようにしましょう。
7. 別れたけど復縁したい！復縁のコツ6選
ここからは「元カノと別れたけど復縁したい」という男性に向けて、復縁のコツを6選紹介します。
7-1. 冷却期間を設ける
別れたあと復縁したいなら、最低でも一か月は冷却期間を設けましょう。
最初は喧嘩別れしたとしても、冷却期間の間にお互いに冷静になって、相手の大切さを再認識できるかもしれません。
すぐに結果を迫ることなく、時間をかけて復縁のチャンスを待ちましょう。
7-2. 自分を磨く
別れたあとに復縁するには、自分自身が変わることが大切です。
特にあなたに原因があって別れた場合、問題となった部分を改善しなければ復縁には繋がらないでしょう。
見た目だけでなく内面を磨いて、再会したときに「変わったね」と喜んでもらえるように努力することが復縁への近道です。
7-3. 相手を思いやる
復縁したいなら、相手への思いやりは忘れないでください。
早く復縁したいからといって相手の都合も無視して行動するよりも、時間をかけてゆっくりとお互いの心の溝を埋めていくのが大切です。
連絡をして反応が悪ければ潔く引くこともポイント。「好かれる努力」よりもまずは「嫌われない努力」に目線を向けましょう。
7-4. 初心を取り戻す
「復縁」ではなく、またその人と新しく恋を始める気持ちで、元カノと向き合ってください。
リフレッシュした気持ちでお互いが向き合えば、今度は違う未来が待ち構えているかもしれませんよ。
7-5. かっこつけない
あなたの本当の姿を知っている元カノから見ると、復縁したさに見栄を張っている元彼は「ダサい」と感じてしまうかも。
あくまで自然体を意識して、いいところばかりアピールするのはやめましょう。
7-6. 引き際をわきまえる
どれだけ復縁したくても、しつこく迫るのは逆効果です。
「いつになったらもう一度やり直してくれる？」「俺も変わったんだ！その姿を見てほしい！」と執拗にアピールされるのは、元カノにとってはもはやストレスです。
相手が興味を示さなければ大人しく引くのが吉。
言葉ではなく態度や行動で相手から察してもらえるようにしましょう。
8. 別れた女性と復縁したいなら、復縁占いがおすすめ
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9. まとめ
別れてすぐの女性は、失恋したことに落ち込んでいるものの、時間の経過とともに吹っ切れていく傾向があります。
別れた元カノと復縁したいけど、どうしたらよいか分からないという人は、プロの占い師に相談して、元カノの気持ちや復縁をもちかけるタイミングを聞いてみてくださいね。
一度別れたからといって縁が切れるわけではありません。復縁したいなら、別れた女性の気持ちを思いやって、積極的に行動してみてくださいね。
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